FOBIA SOCIAL

La-Ansiedad-Social - amadag
Crédito foto: Amadag

Fobia Social, ou Transtorno de Ansiedade Social, é um temor exagerado e irracional de ser avaliado negativamente pelos outros.

MEDO E ESQUIVA NAS SEGUINTES SITUAÇÕES…

  • falar em público
  • participar de reuniões de trabalho
  • ministrar uma aula
  • atravessar um ambiente com muitas pessoas
  • comer, beber ou escrever na frente dos outros
  • participar de dinâmicas de grupo
  • fazer entrevistas em processos de seleção
  • estabelecer conversas
  • flertar

E SINTOMAS FÍSICOS…

  • tremor
  • sudorese
  • rubor
  • tensão muscular

Essas são só algumas das situações que compõem
o quadro da fobia social.

TRATAMENTO

Uma das formas mais eficazes de tratamento da Fobia Social é a técnica da exposição, sobretudo a exposição ao vivo, que faz parte da abordagem cognitivo-comportamental.

Muitas vezes, a ansiedade sentida é tão intensa, que inviabiliza o fóbico social de se expor ao vivo.

Sabe-se que situações sociais são imprevisíveis e muitas vezes têm curta duração, o que dificulta a habituação.