O QUE É FOBIA SOCIAL?
Fobia Social, ou Transtorno de Ansiedade Social, é um temor exagerado e irracional de ser avaliado negativamente pelos outros.
MEDO E ESQUIVA NAS SEGUINTES SITUAÇÕES…
- falar em público
- participar de reuniões de trabalho
- ministrar uma aula
- atravessar um ambiente com muitas pessoas
- comer, beber ou escrever na frente dos outros
- participar de dinâmicas de grupo
- fazer entrevistas em processos de seleção
- estabelecer conversas
- flertar
E SINTOMAS FÍSICOS…
- tremor
- sudorese
- rubor
- tensão muscular
Essas são só algumas das situações que compõem
o quadro da fobia social.
TRATAMENTO
Uma das formas mais eficazes de tratamento da Fobia Social é a técnica da exposição, sobretudo a exposição ao vivo, que faz parte da abordagem cognitivo-comportamental.
Muitas vezes, a ansiedade sentida é tão intensa, que inviabiliza o fóbico social de se expor ao vivo.
Sabe-se que situações sociais são imprevisíveis e muitas vezes têm curta duração, o que dificulta a habituação.
A SOLUÇÃO
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