Uma das formas mais eficazes de tratamento da Fobia Social é a técnica da exposição, sobretudo a exposição ao vivo, que faz parte da abordagem cognitivo-comportamental.
Muitas vezes, a ansiedade sentida é tão intensa, que inviabiliza o fóbico social de se expor ao vivo.
Sabe-se que situações sociais são imprevisíveis e muitas vezes têm curta duração, o que dificulta a habituação.